Здоровье

Врач Мясников развеял мифы о полезных продуктах

Некоторые продукты, которые принято считать полезными, могут приносить вред.

Врач Мясников развеял мифы о полезных продуктах
Добавьте RuNews24 в избранное

Как рассказал врач и телеведущий Александр Мясников, некоторые продукты, которые принято считать полезными, могут приносить вред, сообщает телеканала "Россия 1". Например, полезные свойства гематогена переоценивают, так как сейчас в таких батончиках нет ничего, кроме жира и сахара.

Также Мясников развеял миф о пользе апельсинового сока, несмотря на то, что он содержит кальций и витамин С, в нем присутствует большая доза сахара. Так как в натуральных соках без мякоти клетчатки нет, врач рекомендует употреблять апельсины, а не пить сок.

Также по теме:

Врач Денис Проценко: вакцинация является залогом прекращения пандемии

По словам специалиста, не стоит путать творог, с творожными десертами, ведь в таких продуктах содержится много молочного жира и сахара. По мнению врача, манная каша также не столь полезна, так как из-за большого количества крахмала у человека моментально подскакивает уровень сахара, поэтому лучше употреблять овсяную или гречневую кашу.

 

 Фото: ВГТРК

Добавьте RuNews24 в избранное

Выбор читателей