Новости дня

Россиян старше 50 лет предупредили о серьезной опасности остеопороза

Президент Российской ассоциации по остеопорозу, доктор медицинских наук Ольга Лесняк рассказала об опасности остеопороза. Заболевание может являться причиной переломов в большинстве случаев.

Россиян старше 50 лет предупредили о серьезной опасности остеопороза

«В России каждая третья женщина и каждый пятый мужчина возрастом старше 50 лет могут страдать от остеопороза. На этом фоне они сильнее подвержены переломам костей», – сообщила Ольга Лесняк в комментарии ТАСС.

По словам эксперта, женщины рискуют сломать шейку бедра гораздо сильнее, чем заболеть раком молочной железы, матки и яичников. Мужчины рискуют сломать кость из-за остеопороза гораздо сильнее, чем заболеть раком предстательной железы.

«В 2010 году перелом шейки бедра происходил в мире каждые пять минут. К 2030 году женщины будут ломать кость каждые три минуты, при этом сохраняется высокая летальность после перенесенного перелома», – сообщила Ольга Лесняк.

Причиной высокой смертности после перелома шейки бедра является недостаточно налаженный процесс реабилитации после получения травмы. Второй причиной является «недостаточный охват оперативной активности», особенно в сельской местности.

Остеопороз развивается из-за недостатка витамина D, отсутствия в рационе молочных продуктов, злоупотребления спиртными напитками, курения и низкой физической активности. Людям старше 50 лет ежедневно нужно потреблять не менее 1 000 миллиграммов кальция, также важно внести в рацион рыбий жир, сельдь, лосося, сыр и сливочное масло. Также нельзя забывать о физических нагрузках: беге, ходьбе или танцах.

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Другие новости:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен