Ученые доказали возможность улучшения памяти утренними пробежками

Физические и умственные тренировки оказывают влияние на различные функции человеческого мозга.

Ученые доказали возможность улучшения памяти утренними пробежками

Аэробные нагрузки улучшают память, а когнитивные - способствуют улучшению деятельности "исполнительной системы" головного мозга человека.

К такому выводу пришли ученые из Центра здоровья мозга Техасского университета в Далласе (Соединенные Штаты Америки), работа которых была опубликована в издании Frontiers in Human Neuroscience.

Участниками эксперимента стали 36 привыкших к сидячему образу жизни здоровых людей, возраст которых варьировался в пределах от 56 до 75 лет.

У выполнявших физические упражнения добровольцев не наблюдалось значительного усиления общего кровотока в мозгу, но, как заявили эксперты, у них существенно улучшилась память, чего не наблюдалось у представителей группы, получавшей умственные нагрузки.


Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!