Здоровье21:26 - 20.06.2016

Врачи рассказали, как избавиться от бессонницы

Сотрудники Пенсильванского университета провели комплекс исследований, которые помогли врачам найти эффективную методику избавления от бессонницы.

Врачи рассказали, как избавиться от бессонницы

По мнению специалистов, чтобы нормализовать качество отдыха человеку нужно сократить продолжительность сна. Этот способ поможет людям избавиться от бессонницы. Следует отметить, что в исследовании участвовало более 400 респондентов.

У 394 добровольцев не было проблем со сном. Больше 30 испытаний хоть раз в жизни стрессовую бессонницу. 31 человек жаловался на постоянную бессонницу.

Эксперты установили, что стрессовая бессонница может стать хронической. Медики настоятельно рекомендуют уменьшить количество времени на ночной отдых.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Чаты

Поделиться:

В России зарегистрирован первый препарат для лечения коронавируса

Препарат производит совместное предприятие РФПИ и ГК «ХимРар».

В России число зараженных COVID-19 превысило 400 тысяч человек

Оперативный штаб по борьбе с распространением коронавирусной инфекции в России назвал текущее число зараженных COVID-19.

В России частные клиники смогут получить льготы на выплаты медикам

Премьер-министр РФ Михаил Мишустин утвердил изменения в правила выплат за особые условия труда и допнагрузку.

Стали известны самые частые осложнения после COVID-19

Профессор МГМУ имени Сеченова, президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Демин рассказал о самых частых осложнениях от COVID-19.

В Госдуме предложили включить лечение от курения в полис ОМС

Член комитета ГД по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич внес предложение добавить в программу госгарантий лечение людей с никотиновой зависимостью.

© 2013-2020 Runews24
Круглосуточная служба новостей

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Реклама на RuNews24.ru
Яндекс.Метрика

Адрес: 117105, Москва, Варшавское шоссе, д. 39

Телефон: +7 (499) 409-85-24, E-mail: info@runews24.ru

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен