Здоровье07:48 - 20.02.2019

Названы пять мифов о здоровье пожилых людей

Заблуждения развенчала терапевт одной из московских клиник Альбина Стрельченко.

Названы пять мифов о здоровье пожилых людей

Врач отметила, что повышение давления в пожилом возрасте – не норма, но повод для беспокойства. Отклонение давления от нормативных показателей в 130 на 80 в любом возрасте не является нормальным явлением и требует консультации специалиста.

Второй популярный миф – снижение обучаемости людей преклонного возраста. По словам Альбины Стрельченко, это имеет место только в том случае, если человек последний раз что-либо учил еще в институте или в школе. Если же на протяжении всей жизни человек давал своему мозгу «пищу», то он, будучи на пенсии, сохранит хорошие когнитивные способности. А для того, чтобы поддерживать мозг и мышление в тонусе, пожилым людям советуют изучать языки.

Также врач отметил, что необходимость ежедневной прогулки в 10 тысяч шагов для пожилых людей является сомнительной. Такие нагрузки подходят для молодого организма. Пенсионерам же советуют уменьшить этот показатель до 5-8 тысяч шагов.

Однако заниматься спортом, даже в солидном возрасте, все же нужно. Одним из распространенных мифов, как рассказал врач, касается как раз этого пункта: пожилым людям советуют избегать любых физических нагрузок.

Медик отметила, что вести активный образ жизни в пожилом возрасте можно и нужно, но следует обращать внимание на интенсивность и объем физических нагрузок.

Последний миф – снижение к старости иммунитета. На самом деле пожилые люди успевают за свою жизнь переболеть множеством заболеваний, а значит, новые атаки «знакомых» вирусов для них будут менее критичны. Однако для новых вирусов организм пенсионера уязвим.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Поделиться:

© 2013-2019 Runews24
Круглосуточная служба новостей

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Реклама на RuNews24.ru
Яндекс.Метрика

Адрес: 117105, Москва, Варшавское шоссе, д. 39

Телефон: +7 (499) 409-85-24, E-mail: info@runews24.ru