Здоровье12:08 - 18.06.2019

Ученые: Употребление чая перед сном поможет сбросить лишний вес

Ученые рассказали, что пить перед сном, чтобы сбросить лишний вес.

Ученые: Употребление чая перед сном поможет сбросить лишний вес

Британские специалисты в ходе исследования установили, что употребление чая перед сном способствует потере избыточного веса. Об этом сообщает издание The Sun.

По словам ученых, стресс проявляется во многих различных формах, но его влияние на метаболизм в основном одинаково. Поэтому нужно минимизировать эту реакцию организма, что даст возможность не только хорошо спать, но и похудеть. Идеальный вариант – чай с корицей. Данный напиток улучшает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара в крови.

Также подойдет чай с ромашкой, который имеет успокаивающие свойства и помогает сбросить лишний вес. Чувство усталости и сонливости неизбежно приводит к перекусам в течение дня или к потреблению калорийной пищи. Как выяснилось, чай с мятой устраняет головные боли и положительно влияет на качество сна, что напрямую связано с похудением.

«Попробуйте пить чай перед сном пять раз в неделю, что позволит увидеть результат похудения. В то же время стоит учитывать и питание в дневное время, двигательную активность», - заключили ученые.

Ранее сообщалось, что тучные мужчины чаще рискуют заболеть раком простаты.

 

Фото: из открытых источников

 

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Поделиться:

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

19.09.2020 15:30
Всемирный день чистоты ташкентцы встретили с мусорными пакетами
Волонтеры очистили три территории города от мусора и рассортировали его для последующей переработки.
19.09.2020 15:22
Траты на экономику в России превысят расходы на оборону
Правительство России скорректировало бюджет и сильно снизило расходы на национальную оборону. На экономику в 2021 году будут тратить существенно больше денег.
19.09.2020 15:13
В ТК пропишут права граждан с удаленной работой
Главная цель изменений – сохранить за работниками их права. Кроме того, сейчас подводят итоги введенному в апреле электронному документообороту.
19.09.2020 15:10
Женщину-Халка сыграет актриса из Канады Татьяна Маслани
Стало известно, кто воплотит на экране революционный образ женской версии супергероя Халка. Есть сведения, что на эту роль утвердили канадскую актрису Татьяну Маслани.
19.09.2020 15:06
В августе 2020 года мировой авторынок упал на 10,3%
Консалтинговая компания LMC Automotive озвучила данные о продажа автомобилей в августе 2020 года. Статистика касается последнего летнего месяца.

© 2013-2020 Runews24
Круглосуточная служба новостей

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Реклама на RuNews24.ru
Яндекс.Метрика

Адрес: 117105, Москва, Варшавское шоссе, д. 39

Телефон: +7 (499) 409-85-24, E-mail: info@runews24.ru

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.agree