Ученые рассказали о пользе тыквенных семечек

Эксперты назвали полезные свойства тыквенных семечек.

Ученые рассказали о пользе тыквенных семечек

По словам специалистов, данный продукт защищает человека от артрита и диабета, сохраняет здоровье простаты и улучшает пищеварение. 

Ученые говорят, что в тыквенных семечках содержатся жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они облегчают боль в суставах и снижают риск воспаления. Продукт насыщает организм и способствует избавлению от лишних килограммов.

Помимо этого, при сахарном диабете семечки улучшают контроль уровня сахара в крови, регулируя выработку инсулина.

Также специалисты выяснили, что в продукте содержатся аминокислоты, которые способны помочь в борьбе с паразитами в кишечнике. Еще семечки – отличное средство профилактики депрессии, так как они контролируют гормональный дисбаланс, улучшают качество сна.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!