Эксперты назвали лето лучшим временем для похудения

Летом чувство голода намного меньше.

Эксперты назвали лето лучшим временем для похудения

Британские ученые считают, что лето – оптимальное время для похудения, так как в это время чувство голода заметно снижается. Об этом рассказал The Sun.

Эффективно похудение в летний период будет и из-за механизма терморегуляции: если зимой организм требует энергии для согревания, то летом она, наоборот, излишня, тело больше потеет, из-за чего и пропадает чувство голода.

В то же время отсутствие аппетита не означает, что с организмом все порядке. Это может привести к бессоннице или развитию тревоги.

Лучший способ похудения – физическая активность, но в лето с ней следует быть осторожными, поскольку может случиться тепловой удар.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен