Ученые назвали избавляющие от насморка продукты

Медики перечислили продукты питания, которые помогут в лечении насморка.

Ученые назвали избавляющие от насморка продукты

На первое место врачи поставили зеленый чай. Данный напиток обеспечивает организм флавоноидами – веществами с выраженным антиоксидантным, то есть противовоспалительным действием. Также он помогает укрепить иммунную систему.

Также в список попали продукты, богатые витамином С. Учеными доказано, что данное вещество помогает сократить период простуды. У пациентов, которые получали по восемь граммов аскорбиновой кислоты, длительность болезни и все ее симптомов, включая насморк, сократилась на 19%.

Мед обладает антибактериальным действием. Чтобы избавиться от насморка, нужно употреблять мед с теплым молоком либо водой.

На четвертом месте – черника. Употребление ягоды эффективно стимулирует работу иммунной системы, что ускоряет выздоровление.

И замыкает список чеснок и лук. Оба продукта обладают антибактериальными свойствами, которые борются с гриппоподобными симптомами.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен