Эксперты назвали продукты, очищающие печень

Есть много продуктов, употребляя которые человек может очистить печень. Врачи утверждают, что правильный рацион позволит легко избавить печень от посторонних химических веществ.

Эксперты назвали продукты, очищающие печень

Врачи отмечают, что если выпивать дневную норму воды в день, то вредные вещества не будут задерживаться в организме, а добавление лимона улучшит эффект.

По словам специалистов, чеснок улучшает фильтрацию печени. Это достигается благодаря содержащимся в нем аллицину и селену, активирующим очищающие ферменты и защищающим от повреждений.

Нормальную выработку желчи можно стимулировать, добавив в блюда куркуму. Это позволит вывести токсины из печени, а также улучшает регенерацию клеток органа. Овощи и фрукты также очищают печень. Флавоноиды, входящие в состав яблок, обладают противовоспалительными свойствами. Авокадо убивает действие опасного галактозамина, а свекла эффективно защищает желчные протоки.

Врачи рекомендуют добавлять в пищу кинзу, так как она выводит из организма тяжелые металлы. Эксперты считают, что правильный уход за здоровьем печени значительно снижает риск появления раковых заболеваний.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен