Врачи назвали способы снизить повышенное давление

Ученые перечислили эффективные приемы, которые позволяют снизить повышенное давление.

Врачи назвали способы снизить повышенное давление

Специалисты отметили, что при резких перепадах давления могут возникнуть проблемы с сердцем, инсульт и почечная недостаточность.

Но пониженное давление тоже представляет определенную опасность. Его симптомы проявляются в виде быстрой утомляемости и плохого самочувствия. Недуг возникает по причине изменения кровотока внутри артерий. Контроль болезни позволит уберечься от развития хронической ее формы, которая способна вызвать осложнения, в частности, инфаркт.

Научные исследования ученых выявили, что повышенная температура в помещении может спровоцировать скачок давления, и наоборот.

Здоровый образ жизни, занятия физкультурой помогут нормализовать давление. Также нужно учитывать, что лишние килограммы способствуют быстрому росту артериального давления, по этой причине так важно контролировать свой вес.

К числу эффективных способов нормализации давления специалисты относят включение в рацион максимального количества фруктов и овощей, а также максимальное сокращение потребления сахара и соли.

 

Фото: pixabay

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен