Ученые: Нарушение режима сна приводит к ожирению

Нарушение режима сна может привести к появлению избыточного веса.

Ученые: Нарушение режима сна приводит к ожирению

Об этом рассказали научные сотрудники Университета Калифорнии.

Как стало известно, ожирение может возникнуть на фоне нарушения режима сна.

Для получения данных о вреде недостачи сна ученые провели исследование, участниками которого стали порядка двух тысяч человек.

Специалисты наблюдали за работой организма в условиях частичного недосыпания.

Эксперты пришли к выводу, что просыпающиеся раньше шести часов утра люди в большинстве случаев имеют лишний вес, что объясняется тягой к употреблению вредных, в том числе жирных, продуктов.

Ученые утверждают, что в связи со смещением графика бодрствования может быть снижена физическая активность. Это, в свою очередь, приводит к увеличению жировых отложений.


Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!