В интервью радио Sputnik врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал о пользе скандинавской методики закаливания горла, которая, по его словам, может защитить даже от коронавируса.
Известно, что вирусы и бактерии в организм человека попадают через верхние дыхательные пути, минуя лимфоэпителиальное кольцо, которое образуют небные миндалины, аденоиды, язычная миндалина и трубные валики. Если у человека крепкий иммунитет, вирус или бактерия погибнет уже на этом этапе.
Чтобы повысить сопротивляемость вирусам, по словам Зайцева необходимо прибегать к скандинавской методике закаливания горла.
Для этого необходимо заморозить в формочках сок одного из фруктов на свое усмотрение – это может быть манго, апельсин, лимон или грейпфрут.
Именно эти фруктово-ледяные кубики время от времени необходимо рассасывать во рту. Имеющийся в соке витамин С укрепляет слизистую оболочку, а льдом мы «закаляем» заднюю стенку глотки.
Процедуру нужно повторять регулярно до двух раз в день. Одной льдинки диаметром в пять сантиметров будет достаточно для однократного рассасывания.
Также медик советует больше гулять в холодное время года, полноценно вдыхая носом и ртом морозный воздух.
Вместе с тем, таким не стоит заниматься людям с субатрофией и атрофией задней стенки глотки, при которой слизистая оболочка очень обезвожена. Не рекомендованы такие методы при воспалениях верхних дыхательных путей и при наличии инфекционных заболеваний.
Фото: из открытых источников