Здоровье

Врач Тяжельников: иммунитет можно укрепить здоровым питанием и хорошим сном

Специалист советует именно естественный способ улучшения состояния иммунной системы вместо лекарственного.

Врач Тяжельников: иммунитет можно укрепить здоровым питанием и хорошим сном
Добавьте RuNews24 в избранное

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с “РИА Новости” заявил, что улучшить состояние иммунной системы возможно при помощи здорового питания и сна. 

Кроме того, чтобы высыпаться и есть здоровую пищу, для укрепления иммунитета Тяжельников советует занятия спортом, избегание стрессовых ситуаций, а также переохлаждения. 

Также по теме:

Эксперт Зверев: Вакцинировать детей от ковида следует после 12 лет

Витамины в некоторых случаях, как отмечает врач, тоже могут понадобиться, однако перед их приемом стоит проконсультироваться со специалистом.

 

Фото: Unsplash

Добавьте RuNews24 в избранное

Выбор читателей