Диетолог Даниела Лучини развеяла мифы о продуктах для похудения

Врач поделилась рекомендациями по здоровому питанию.

Диетолог Даниела Лучини развеяла мифы о продуктах для похудения

Диетолог из итальянской клиники Humanitas Даниела Лучини развеяла распространенные мифы о продуктах для похудения.

Врач отметила, что в обществе есть множество мифов по поводу некоторых диетических продуктов. Диетолог сообщила, что в природе нет продуктов, которые способствуют похудению. Все они имеют похожую калорийность и добавляются в рацион в различных пропорциях.

К примеру, ананас не способствует похудению, а паста не настолько вредна для фигуры, как думают многие. Большинство людей, которые стремятся иметь идеальную фигуру, считают, что тростниковый сахар не так вреден, как обычный. Лучини отметила, что в «коричневом» сахаре, также как и «белом», присутствует сахароза. Поэтому он не менее вреден для фигуры.

Диетолог сообщила, что в основе здорового питания, способствующего сбросу лишнего веса, должен лежать умеренный прием пищи. Важно не нарушить баланс белков, жиров и углеводов. Врач считает, что к данному рациону нужно привыкать с самого детства.

 

Фото: Pixabay

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен