Чрезмерное употребление воды вредит здоровью

Суточная норма в день – не более трех литров.

Чрезмерное употребление воды вредит здоровью

Ученые напомнили о том, что чрезмерное употребление воды  не только не приносит пользу для организма, но и напротив, оказывает отрицательный эффект, который можно сравнить с обезвоживанием.

По словам специалистов, при употреблении чрезмерного количества жидкости в организме наступает так называемая избыточная гидрация, что обусловлено неспособностью почек переработать более 1000 миллилитров воды в час.

Если же воды пить много, то она попросту будет накапливаться в организме, что приведет к ухудшению координации, расстройству внимания и даже повреждениям мозга.

На данный момент установлено, что оптимальный объем потребляемой в день воды – не более трех литров.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!