Здоровье

Включение в рацион орехов поможет женщинам сохранить красоту и здоровье

Наиболее эффективными оказались грецкие орехи.

Включение в рацион орехов поможет женщинам сохранить красоту и здоровье
Добавьте RuNews24 в избранное

Рацион, ежедневные привычки и генетическая предрасположенность оказывают влияние на продолжительность жизни человека.

Согласно результатам исследований ученых, включение в меню орехов положительно сказывается на здоровье женщин. Специалисты осуществили научную работу с участием 33 930 женщин в возрасте 50-60 лет. Они употребляли различные виды орехов и арахисовую пасту. Проанализировав результаты, ученые установили, что между включением в рацион орехов и шансом на «здоровую старость» есть связь.

Из всех видов орехов, которые использовались в эксперименте, самыми значимыми оказались грецкие орехи, а наименьшую пользу для организма приносила арахисовая паста.

Также по теме:

Диетолог Ирина Рыль: Говядина полезна для диабетиков и при анемии

Согласно выводам специалистов, регулярное употребление продукта повышает шанс на крепкое здоровье женщин в пожилом возрасте и высокую продолжительность жизни.

 

Фото: SeaNews

Добавьте RuNews24 в избранное

Выбор читателей