Ученые: Здоровое питание избавляет женщин от депрессии

Британские ученые нашли простой способ избавиться от депрессии.

Ученые: Здоровое питание избавляет женщин от депрессии

Специалисты из Королевского колледжа Лондона в ходе исследования выяснили, что женщины, питающиеся здоровой едой, гораздо чаще избавляются от хронической депрессии, чем любители жирной пищи. Об этом сообщает журнал Psychosomatic Medicine.

По мнению медиков, смена образа жизни поможет человеку избавиться от депрессии. При этом данная методика действует только на женщинах.

К такому выводу ученые пришли, проанализировав данные о состоянии около 46 тысяч человек.

«В частности, наш анализ говорит о том, что особенно сильно этот эффект проявляется в том случае, если пациенты не только меняют диету, но и начинают заниматься спортом», - заявил ученый Брэндон Стаббс.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!