Пользователь WeChat включил в список помидоры. Он пояснил, что их польза состоит в высоком содержании каротина, играющего роль антиоксиданта.
Не менее полезен богатый витамином В6 банан. Это вещество предотвращает развитие рака кожи и мочевого пузыря, а также служит для профилактики образования камней в почках.
Автор отметил ценные свойства репейника. Растение усиливает синтез коллагена, повышает жизнеспособность клеток и стимулирует их рост.
В список также попал прополис, способствующий росту мышечной массы, а также обладающий противовоспалительным и обезболивающим эффектами.
Пользователь WeChat добавил, что «прополис является мощным природным иммуностимулятором», поскольку улучшает способность макрофагов уничтожать вирусы и бактерии. Такое свойство нужно для поддержания баланса иммунной системы, объяснил автор списка.
Чтобы укрепить иммунитет, автор рекомендует добавить в рацион грибы и папайю. Последняя обладает омолаживающим эффектом и полезна даже в сушеном виде.
Фото: из открытых источников