Здоровье

Врач Михалева сообщила россиянам признаки дефицита витамина А в организме

Эндокринолог посоветовала есть печень и морковь для восполнения запаса витамина А.

Врач Михалева сообщила россиянам признаки дефицита витамина А в организме
Добавьте RuNews24 в избранное

По сообщению врача-диетолога, эндокринолога Оксаны Михалевой, нарушение зрения, роста, слабый иммунитет и другие показатели могут свидетельствовать о нехватке витамина А в организме, передают «Известия».

По информации специалиста, прежде всего признаками дефицита витамина являются проблемы со зрением, развивается «куриная слепота», а при острой нехватке появляется ксерофтальмия — «сухой глаз». Данные симптомы могут привести к язвам роговицы и слепоте.

Детям витамин А необходим для роста и набора веса, так как он участвует в формировании костей. На недостаток витамина А также указывает плохой иммунитет. Даже незначительный дефицит витамина А приводит к частым респираторным заболеваниям и инфекционной диарее.

Также по теме:

ВОЗ: Каждый десятый житель Европы инфицируется ковидом к концу недели

Михеева рекомендует употреблять продукты, с помощью которых можно восполнить запас витамина А. Это печень, яичный желток, рыбий жир, сыр и масло, цельное молоко, морковь, тыква, абрикосы, дыня, шпинат и брокколи.

 

Фото: Medfond

Добавьте RuNews24 в избранное

Выбор читателей