Медики назвали шесть продуктов, влияющих на работу мозга

Врачи перечислили продукты питания, которые необычным образом влияют на мозг человека.

Медики назвали шесть продуктов, влияющих на работу мозга

На первом месте оказался очищенный рис. В нем имеются быстрорастворимые углеводы, за счет которых молекулы глюкозы тут же поступают в мозг. Это провоцирует скачки уровня сахара в крови, и в целом плохо влияет на мозг и здоровье.

Также в список попали богатые глютеном злаки. Они вызывают депрессию и панические атаки. Это происходит из-за того, что антитела к глютену атакуют и важные для организма вещества.

В бобовых содержатся дубильные вещества, которые мешают усвоению природных минералов. Как итог - нарушение кровоснабжения мозга и анемия.

Помимо этого, медики включили в список сало. В нем содержится арахидиновая кислота, которая играет важную роль в работе головного мозга. Благодаря ее действию можно предотвратить болезнь Альцгеймера и другие нарушения.

Твердый сыр содержит тирамин. Данное вещество образуется в ходе распада белка и старения продукта. Он повышает кровяное давление и может вызвать мигрень.

И на шестой строчке оказался попкорн. В нем есть золото, протеин, фосфор, железо и кремний. Данные вещества помогают бесперебойной работе нервной системы. А витамин B помогает бороться с депрессией и стрессом.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен