Медики назвали самый важный для человека витамин

Ученые продолжают открывать новые свойства витамина D, которые делают его незаменимым для организма.

Медики назвали самый важный для человека витамин

Человек получает витамин D при воздействии солнечных лучей. Ранее было установлено, что витамин D регулирует практические все обменные процессы в организме, а его отсутствие приводит к ослаблению иммунитета.

Австралийские ученые исследовали данные о здоровье нескольких тысяч младенцев и обнаружили, что аллергия на домашнюю пыль чаще всего встречалась у детей с дефицитом «солнечного витамина».

Нехватку витамина D можно восполнить, употребляя морскую рыбу жирных сортов. Однако полностью заменить солнечные ванны рыба не сможет. Так, по данным лаборатории витаминов и минеральных веществ НИИ питания РАМН, 75% жителей Архангельска, несмотря на обилие рыбной продукции, испытывают дефицит витамина D.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!