Здоровье13:25 - 03.02.2019

Занятие спортом может уберечь пожилых людей от депрессии

В ходе исследований ученые канадского университета Мак-Мастер доказали, что физическая активность помогает избежать депрессии пожилым людям.

Занятие спортом может уберечь пожилых людей от депрессии

Специалисты канадского университета Мак-Мастер провели эксперимент, в котором участвовали пожилые люди возрастом более 65 лет с диагнозом «Депрессия». В ходе испытаний они регулярно выполняли несложные физические упражнения. По завершении эксперимента оказалось, что психическое состояние участников заметно улучшилось и многим из них не понадобилось медикаментозное лечение. 

Все дело в том, что во время физических нагрузок активизируется триптофан, который помогает выработке серотонина в организме, вызывающего ощущение радости и счастья.

Также серотонин несет ответственность за уровень умственной и физической активности человека.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Поделиться:

© 2013-2020 Runews24
Круглосуточная служба новостей

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Реклама на RuNews24.ru
Яндекс.Метрика

Адрес: 117105, Москва, Варшавское шоссе, д. 39

Телефон: +7 (499) 409-85-24, E-mail: info@runews24.ru

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен