Здоровье13:20 - 02.09.2019

Диетологи назвали продукты, которые не подходят для завтрака

Специалисты по здоровому питанию считают завтрак более важным приемом пищи, чем обед и ужин.

Диетологи назвали продукты, которые не подходят для завтрака

Диетологи назвали продукты питания, которые категорически запрещено употреблять утром. Во-первых, на завтрак нельзя есть продукты с высоким содержанием сахара. Это связано с тем, что глюкоза быстро всасывается и выводится из крови. Поэтому человек быстро вновь захочет есть.

Также нужно исключить из рациона продукты, вызывающие сонливость. Речь идет о бананах, шпинате, буром рисе, твороге и вишнях. Тяжелые продукты тоже не подходят для завтрака, например, мясо, фастфуд, «молочка» и хлебобулочные изделия.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Поделиться:

© 2013-2020 Runews24
Круглосуточная служба новостей

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Реклама на RuNews24.ru
Яндекс.Метрика

Адрес: 117105, Москва, Варшавское шоссе, д. 39

Телефон: +7 (499) 409-85-24, E-mail: info@runews24.ru

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен