Еда

ПП Рецепт сырных булочек

Мнение, что на диете выпечка запрещена, ошибочно. Нельзя отказываться от ценного источника питательных веществ, особенно когда организм испытывает стресс. Однако разрешено употреблять далеко не все хлебобулочные изделия. Одними из дозволенных при похудении и соблюдении правильного питания (ПП) продуктов являются диетические булочки.

ПП Рецепт сырных булочек
Добавьте RuNews24 в избранноеПодпишитесь на наш ТГ-канал

Ингредиенты:

  • Творог 5% - 180 г
  • Рисовая мука - 80 г
  • Яйцо – 1 штука
  •  Сырой желток – 1 штука
  • Кунжут - 20 г
  • Полутвердый сыр - 30 г
  • Разрыхлитель - 1 ч.л.
  • Соль
  • Сушеный чеснок и травы - по вкусу

⠀Приготовление:

1.  К творогу добавляем яйцо и хорошо перемешиваем.

2. К творожной массе добавляем просеянную муку, разрыхлитель и вымешиваем тесто.

3. К тесту добавляем соль, сушеный чеснок и травы по вкусу, хорошо перемешиваем до однородной массы.

4. Нарезаем сыр крупными объемными прямоугольниками (чтобы в последующем они поместились в булочку).

5. Делим тесто на 6 равных частей.

6. Из каждого куска теста формируем лепёшку, выкладываем на неё сыр и формируем из теста шарик (придаём форму круглой булочки).

7. Выкладываем булочки на форму для запекания и смазываем желтком (для золотистого цвета).

8. Посыпаем каждую булочку сверху кунжутом и отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов, примерно на 30 минут (должны запекаться до золотистой корочки).

Приятного аппетита!

Рецепт и фото: irishka_na_pp

Фото: из открытых источников

 

Добавьте RuNews24 в избранноеПодпишитесь на наш ТГ-канал

Выбор читателей