Новости дня

Рецепты ПП магкейков-кексов

Приготовить вкусный диетический десерт на самом деле совсем просто, особенно, если речь идет о пп капкейках. Этот десерт станет настоящим украшением стола и порадует не только приверженцев диетического питания, но и гурманов.

Рецепты ПП магкейков-кексов

Кокосовый магкейк

  • Яйцо – 1 штука
  • Кокосовая стружка - 1 ст. л.
  • Рисовая мука -  20 г
  • Сухое обезжиренное молоко - 10 г
  • Кефир -  50 мл
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель – по вкусу
    К / Б / Ж / У на всю порцию: 226 / 10 / 12 / 17

Шоколадный магкейк


  • Натертое яблоко – 1 штука
  • Яйца – 2 штуки
  • Овсяные отруби - 2 ст. л.
  • Какао - 1 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л. разрыхлителя,
  • Подсластитель – по вкусу

 

К / Б / Ж / У на 100 г: 137 / 8 / 6 /13

Маковый магкейк


  • Яйцо – 1 штука
  • Банановое пюре (размять вилкой) - 50 г
  • Мак - 10 г
  • Мягкий творог - 125 г
  • Кукурузная мука - 20 г

 

К / Б /Ж /У на 100 г: 125 / 9 / 4/ 12

Овсяный магкейк


  • Яйца - 2 штуки
  • Яблочное пюре - 100 г
  • Овсяные хлопья - 3 ст. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель – по вкусу

 

К / Б / Ж / У на 100 г: 141 / 7 / 6 / 14

Способ приготовления у всех одинаковый:

Смешиваем все ингредиенты вилочкой в высокой кружке/форме и выпекаем в микроволновке 2-3 минуты (в зависимости от мощности) или выпекаем в духовке при 180 градусах примерно 20 минут.

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Другие новости:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен