Медики советуют москвичам отказаться от потребления некоторых продуктов питания в жару.
Жителям столицы рекомендуют перестроить свой рацион в пользу менее калорийной пищи. Также в жару необходимо отказаться от мяса, копченых, жареных и скоропортящихся продуктов. Об этом рассказал внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.
Помимо этого, нужно стараться не пить кофе, алкоголь и сладкие напитки. Лучше отдать предпочтение минеральной воде, чаю и морсу. Еще необходимо увеличить в рационе количество овощей и фруктов.
Фото: из открытых источников