Диетолог Ирина Бережная рассказала, какой вред здоровью может принести употребление пакетированных соков.
По словам специалиста, соки из пакетов концетрированные. Для создания одного стакана сока требуется около пяти яблок. В натуральном виде человек не сможет съесть такое количество фруктов из-за фруктозы и простых сахаров.
«Это оказывает влияние на зубы, желудок, стимулирует выброс инсулина», - рассказал диетолог в разговоре с RT.
Бережная добавила, что при покупке пакетированного сока нужно помнить о красителях, консервантах, ароматизаторов и сахаре, которые добавляют в напиток. Лучше, по мнению специалиста, в качестве напитка выбирать морс или компот.