В России почти половина детей по окончанию школы начинают страдать от близорукости.
Как сообщили эксперты Роспотребнадзора, для сохранения зрения необходимо дозировать время работы на компьютере и с гаджетами.
«Важно ежедневно проводить тренировку для глаз, правильно оформить рабочее место на столе, где необходимо установить левостороннее освещение. Расстояние от глаз до монитора должно составлять не менее 70 сантиметров, а от рабочей поверхности – не менее 25 сантиметров», – говорится на официальном сайте Роспотребнадзора.
Также рекомендуется ребенку не менее двух часов в сутки гулять на свежем воздухе в светлое время суток. Специалисты отметили, что у тех, кто регулярно гуляет на улице, реже возникают проблемы со зрением.
Фото: Из открытых источников