Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, кому противопоказаны посещение бани и купание в проруби.
Терапевт Людмила Лапа в беседе с RT сказала, что здоровым людям, регулярно закаливающимся, посещающим баню, окунающимся в прорубь, можно все, но с осторожностью. По ее словам, нельзя перегреваться и «до бесконечности тренировать свои сосуды».
Эксперт пояснила, что во время нахождения в бане или сауне более 10 минут сосуды расширяются очень сильно, а после окунания в прорубь они сужаются. Такие перепады вредны для здоровья.
Лапа сначала порекомендовала обязательно обливаться теплой водой, чтобы не было резкого перепада давления. Врач подчеркнула, что «сосуды надо беречь смолоду».
Перед закаливанием нужно проконсультироваться с врачом, сдать анализы. В противном случае это очень большой риск, который может закончиться очень печально, подчеркнула терапевт.
Для впервые окунающихся в прорубь врач посоветовала после купания насухо вытереться и одеться очень тепло. Так можно избежать развития воспалительных процессов и переохлаждения, которое всегда вызывает проблемы со здоровьем.