Американские ученые выяснили, что ранние подъемы негативно сказываются на психическом здоровье человека.
Специалисты из Университета Техаса провели эксперимент с участием нескольких сотен добровольцев. Ученые выяснили, что люди, которые рано просыпаются на учебу или работу, на протяжении дня чувствуют себя вымотанными и раздраженными.
Специалисты связывают это с нарушениями естественного биологического ритма в организме. Ученые сделали вывод, что регулярные ранние подъемы могут оказать отрицательное влияние на психику человека и его нервное состояние.
В связи с этим эксперты советуют работодателям учитывать биологические часы своих подчиненных и организовать рабочий день на несколько часов позже. Это будет позитивно сказываться на выполнении сотрудниками поставленных задач.
Фото: из открытых источников