Ученые из сеульского университета Коре нашли отличия в распорядке дня, здоровье и внешности между рано встающими людьми и любителями поспать подольше.
Так называемые «совы» и «жаворонки» не только ведут отличный друг от друга образ жизни, но и страдают от различных болезней, заявили эксперты.
Проведя масштабное исследование с участием 1,6 тысячи человек в возрасте от 37 до 59 лет, ученые установили, что режим сна оказывает влияние на ряд функций организма.
В частности, те люди, которые предпочитают ложиться и вставать рано, имеют низкий уровень липидов в крови.
Представители сильного пола, которые любят поспать подольше, чаще «жаворонков» подвержены диабету и выраженной потере мышечной массы. А женщины «совы» страдают от ожирения живота и имеют предрасположенность к развитию метаболического синдрома.
Несмотря на то, что «совы» не спят по ночам и склонны к вредным привычкам, выглядят они лучше «жаворонков».
Фото: из открытых источников