Испанские ученые определили, сколько времени в день нужно человеку находиться на Солнце.
Специалисты Политехнического университета Валенсии (Испания) утверждают, что в весенне-летний и осенне-зимний периоды человеческому организму требуется разное количество солнечных лучей.
Так, весной и летом достаточно «искупаться» в свете нашей звезды 10-20 минут. Загорать лучше всего в период с 15.00 до 17.00.
Осенью и зимой в связи с тем, что организм нуждается в витамине D, человеку нужно быть на Солнце около двух часов в день.
В то же время, ученые напоминают, что длительное пребывание под прямыми лучами Солнца может привести к ожогам кожи и увеличивает риск онкологических заболеваний.
Фото: из открытых источников