Ученые выяснили, что физические нагрузки делают человека счастливее.
Соответствующее исследование с участием 10 тысяч добровольцев разного возраста провели специалисты из Великобритании.
Во время эксперимента ученые обращали внимание на психическое состояние людей, регулярно занимающихся спортом. Выяснилось, что даже небольшая двигательная активность поднимает жизненный тонус и улучшает настроение. Стоит отметить, что так может воздействовать даже уборка по дому или перестановка мебели.
По словам экспертов, людям, которые не занимаются спортом, грозят проблемы с психикой, пищеварительной и сердечно-сосудистой системами.
Фото: из открытых источников