Ученый из Университета Джорджии Патрик Дж. О'Коннор заявил о существовании метода, который поможет избавиться от кофеиновой зависимости.
По его мнению, достаточно только заменить кофе на физические нагрузки. Зарядка по утрам способна обеспечить человека зарядом бодрости, сравнимым от употребления вышеуказанного напитка.
Профессор уверен, что следует особое внимание уделить кардиотренировкам. Например, заняться бегом или плаванием.
Кофеинозависимым достаточно 10 минут позаниматься спортом, чтобы получить такой же эффект, как если бы он выпил чашку крепкого кофе.
Американец подчеркнул, что если регулярно давать своему организму кардионагрузку, то можно полностью отказаться от употребления кофе.
Фото: из открытых источников