Специалисты назвали привычки, которые приводят к тому, что женщина начинает выглядеть старше своего возраста.
Чтобы сохранить внешнюю красоту на долги годы, специалисты советуют избегать некоторых привычек, которые способствуют скорейшему старению, и соблюдать несколько несложных правил.
В частности, при сушке волос феном это устройство советуют держать на удаленном расстоянии. Также нужно отказаться от привычки сильно затягивать волосы на голове. Это позволит предотвратить ломкость и выпадение волос.
Внимание необходимо уделять области лица. Женщинам рекомендуют не тереть глаза, так как это способствует появлению морщин и повреждает ресницы. В обязательном порядке нужно забыть о привычке не смывать с лица макияж, поскольку от этого зависит, в каком состоянии будет находиться кожа. Чтобы предотвратить образование морщин, дамам рекомендуют не морщиться во время подъема тяжестей.
Особенное внимание специалисты советуют уделять питанию. Например, во время перекусов лучше всего отказаться от употребления шоколада и выпечки. При этом женщинам не советуют исключать из рациона жирную пищу, поскольку такая еда помогает сохранять кожу более молодой и упругой. Кроме того, дамам советуют пить соки из овощей и простую воду.
Фото: из открытых источников