Ученые смогли определить, что омолодить лицо можно и без помощи косметики и пластической хирургии. Выглядеть моложе можно, если заниматься мимической гимнастикой.
Дерматологи из Северо-Западного университета в Иллинойсе разработали программу гимнастики для лица. Этой зарядкой занимались 16 женщин в возрасте от 40 до 65 лет. Под руководством инструкторов добровольцы освоили комплекс из 32 упражнений. Затем на протяжении 20 недель по 30 минут в день они занимались мимической гимнастикой в домашних условиях. Об этом сообщают в журнале JAMA Dermatology.
Чтобы запечатлеть изменения на лице, женщин фотографировали до, во время и после эксперимента. Затем эти снимки оценивали дерматологи.
По первоначальным фото специалисты оценили средний возраст женщин в 50,8 года. Однако, по анализу последних снимков, средний возраст был оценен в 48,1 года.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что ежедневная получасовая мимическая гимнастика способствует омоложению.
Фото: ryanking999 / Depositphotos