Регулярные физические упражнения оказались эффективными в снижении рисков почти всех хронических заболеваний.
Исследователи из Дании установили, что регулярные физические нагрузки способны перестраивать энхансеры ДНК, отвечающие за выключение и включение генов в областях, связанных с риском развития болезней.
Исследователи провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за здоровыми молодыми добровольцами, которые в течение полугода выполняли упражнения на выносливость.
Проанализировав результаты, ученые выяснили, что после завершения эксперимента структура целого ряда усилителей в скелетных мышцах испытуемых стала другой. Специалисты считают, что благотворное влияние физических нагрузок на органы, удаленные от мышц, такие как, например, мозг, в значительной степени опосредовано регулированием секреции мышечных факторов. Упражнения действительно улучшают активность в скелетных мышцах, которые связаны с когнитивными способностями. Работа ученых опубликована в издании Molecular Metabolism.
Фото: pexels