Устранив эти три негативных фактора, можно уменьшить боли на 39%.
Совместное исследование австралийских (Университет Сиднея) и американских (Стэнфордский университет) в ходе исследования доказали, что хронические боли в пояснице можно уменьшить на 39%, если устранить из своей жизни три негативных фактора, пишет The Lancet.
Прежде всего нужно организовать себе рабочее место, поскольку неправильная поза во время работы вызывает проблемы с осанкой и, как следствие, неприятные ощущения в спине, которые могут стать в дальнейшем хронической болью.
Ещё один вредный фактор, оказывающий неблагоприятное воздействие на позвоночник, - это курение. Оно нарушает кровообращение в дисках и суставах, а также ослабляет костную структуру.
На здоровье позвоночника отрицательно сказывается и ожирение, поскольку в организме проявляются воспалительные процессы. Увеличивается и риск травмы спины.
Бросив курить, улучшив рабочее место и снизив вес, вы можете сберечь спину и уменьшить проблемы со здоровьем.
В Новосибирске врачи удалили у 66-летней пациентки опухоль, которая разрушала позвоночник.