В Перми стартовал второй месяц бесплатных тренировок к международному марафону. Они проходят в рамках проекта «Бегущий город». Горожане могут подготовиться к забегу на дистанции 3 км, 5 км или 10 км.
Занятия включают две беговые тренировки в неделю в центре города и в Закамске, а также одну практику йоги. По итогам первого месяца работы тренировки стали посещать более 150 пермяков. Они осваивают правильную технику бега, делают спецупражнения, постепенно готовят организм к скоростным работам и кроссам. Также запланирована серия лекций на тему спорта, бега и здорового образа жизни.
Через открытые тренировки и лектории проект реализует свои основные задачи – повышение уровня спортивной подготовленности жителей Перми пермяков, рост количества людей, которые ведут здоровый образ жизни.
Напомним, что Пермский международный марафон пройдет в этом году 7-8 сентября. Уже зарегистрировались более 5 000 человек из России, Франции, Польши, Украины и Швеции.
Фото: из открытых источников