Этот тест очень простой, но работает очень точно. За короткое время вы с лёгкостью узнаете, все ли в порядке с вами.
Многие из нас не осознают наличие здоровья до тех пор, пока не столкнутся с проблемами, поэтому медицинские специалисты настаивают на необходимости регулярной диспансеризации и прохождения медицинских осмотров. Но иногда полноценное медицинское обследование может быть затруднительным из-за нехватки времени.
Эксперт в области натуропатии Юлия Добродеева предложила простой способ самостоятельно оценить состояние своего здоровья всего за 30 секунд. Просто сядьте, расслабьтесь и крепко сожмите левую руку в кулак на полминуты. После этого откройте кулак и обратите внимание на скорость возвращения цвета ладони. У здоровых людей с нормальным кровообращением цвет восстанавливается в течение 2–3 секунд.
Если же цвет возвращается медленнее, это может свидетельствовать о нарушении кровотока и риске развития атеросклероза. В таких случаях рекомендуется пройти более детальное медицинское обследование.
Напомним, что атеросклероз — серьёзное заболевание, при котором сосуды становятся уязвимыми для образования холестериновых отложений, что препятствует нормальному течению крови по организму.