Среди рекомендаций есть советы о планировании отдыха и откладывании сложных задач на более поздний срок.
Издание «Живая Кубань» со ссылкой на экспертов hh ru пишет, что краснодарцам рекомендуют не переусердствовать.
Лучше всего будет наладить режим сна, принимать пищу в одно и то же время. Нарушать такое расписание не стоит даже в выходные.
Также не следует употреблять алкоголь, даже после тяжёлого рабочего дня. Лучше заняться спортом, хотя бы делать по утрам небольшую зарядку.
Все ответственные дела стоит отложить на потом, например, на вторую неделю после праздников.
Также можно начать планировать отпуск, так поднимется настроение.
Нужно пить больше воды, чтобы «реанимировать» организм после многочисленных салатов и сладостей.