По мнению ученых, человеку лучше всего спать на левом боку.
Проведя исследование, специалисты смогли назвать наиболее благоприятную для сна позу.
Выяснилось, что положение, в котором человек спит, имеет большое влияние на его здоровье. По мнению ученых, люди, которые спят на спине, испытывают сильное давление на верхнюю ее часть, а также на бедра. А любители поспать на животе таким образом нагружают шею и нижнюю часть спины. В конечном итоге это влияет на здоровье неблагоприятно.
По словам экспертов, лучше всего спать на левом боку. Ученые сообщают, что дремая в таком положении, человек меньше всего нагружает свой позвоночник.
Спать лежа на левом боку специалисты советуют храпящим людям, беременным женщинам и всем, кто заботится о своем здоровье.
Фото: из открытых источников