В Роспотребнадзоре рассказали россиянам, как правильно питаться зимой.
Специалисты ведомства назвали продукты питания, которые следует включить в рацион в холодное время года. Россиянам следует употреблять жирную рыбу, сезонные овощи, растительные масла, свежую зелень, а также фрукты и орехи.
В Роспотребнадзоре рассказали, что понижение температуры воздуха приводит к увеличению энерготрат человеческого организма. Поэтому медики рекомендуют выбирать продукты, из которых можно максимально быстро получить энергию.
Напомним, медики предостерегли россиян от соблюдения диеты зимой и посоветовали включить в свой рацион жиры.
Фото: из открытых источников