По мнению специалиста, помогут отдых на природе и посещение курортов.
Как рассказал специалист кафедры спортивной медицины, реабилитации и ЛФК Ростовского государственного медуниверситета, врач-реабилитолог Леонид Дьяков, эффективным способом восстановления после перенесенного ковида является санаторно-курортное лечение. Целебен сухой хвойный и морской воздух.
Главным упражнением после перенесенного ковида является ходьба, врач не рекомендует бег, так как он может создать нагрузку на сердце и сосуды. Эффективным для восстановления является плавание.
По информации Дьякова, срок восстановления после коронавируса может затянуться на несколько месяцев. После того, как пропали все симптомы, не следует считать себя полностью здоровым. Врач советует в течение года после выписки сдать все анализы и сделать ЭКГ, принимать витамины и правильно питаться.
Фото: из открытых источников