Она также напомнила, что при отсутствии активного образа жизни новогоднее застолье с жирными блюдами и алкоголем отрицательно скажется на фигуре человека.
Диетолог Яна Гришина в интервью РИА Новости посоветовала россиянам, которые не ведут активный образ жизни, приготовить на Новый год простые и лёгкие блюда, чтобы не нанести вред здоровью и фигуре.
Одним из таких полезных блюд, по словам Гришиной, можно считать салат с овощами, фасолью и отварной курицей с заправкой из нежирной сметаны.
Ингредиенты новогоднего салата от диетолога Гришиной:
Заправить салат двумя столовыми ложками сметаны жирностью не более десяти процентов, солью и горчицей.
Диетолог рекомендовала исключить из новогоднего застолья алкоголь и жирные блюда.