Специалисты считают, что секрет здоровья заключается в отсутствии стресса, активном образе жизни и осознанном питании.
Турецкое издание Sözcü рассказало об итогах исследования, в котором участвовали 2 тыс. человек возраста 100+. Ученые установили, что между всеми участниками исследования есть одна общая черта. По мнению экспертов, именно она играет основную роль в том, что люди стали долгожителями.
Так, специалисты считают, что секрет здоровья заключается в отсутствии стресса, активном образе жизни и осознанном питании. Исследователи уверены, что для долгой и здоровой жизни необходимо исключить неправильные привычки питания, вызывающие хронические болезни.
«Есть необходимо мало, но правильно, включать в рацион органические продукты и пить чистую воду, это также способствует продлению жизни», — сообщил специалист по внутренним заболеваниям Осман Эрк.