В Министерстве здравоохранения России рассказали, что нужно делать, чтобы долго жить.
Главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева на полях Восточного экономического форума, который проходит во Владивостоке, назвала три принципа долголетия. По ее данным, это сбалансированное питание, физическая и социальная активность.
Помимо этого, на продолжительность жизни влияют отказ от вредных привычек, здоровый сон, а также контроль уровня артериального давления и холестерина.
По словам Ольги Ткачевой, в России люди живут дольше всего на Кавказе, а также в Москве и Санкт-Петербурге. Это связано с условиями жизни, материальным обеспечением, ведением здорового образа жизни и традициями.
Фото: из открытых источников