Ассистент профессора медицины из Лос-Анджелеса уточнила, что ранний подъем и недостаток сна ради физической нагрузки вреден для здоровья.
По словам эксперта, сон крайне важен для организма и активные физические упражнения в ущерб ночному отдыху приводят к риску возникновения различных осложнений. Видеоролик Гронинген просмотрело уже 1 400 000 человек. Категоричность специалиста, идет вразрез с утверждениями популярных фитнес-блогеров, призывающих людей жертвовать сном ради тренировок.
Доктор Ван Гронинген уточнила, что сон - это естественный способ поддержать здоровье и баланс сил в организме. Большинство комментариев под выступлением врача поддерживают ее мнение.
Эксперты отмечают рост влияние соцсетей на мнения людей в сфере здоровья и здорового образа жизни. Немаловажен аспект критического мышления при изучении контента в сети.
К слову, доктор Ван Гронинген имеет 37 000 подписчиков в TikTok и излагает свои мысли на тему здоровья, опираясь на научный подход и свой опыт.
Ранее ревматолог Высаткина объяснила, почему после COVID-19 болят суставы.