Международная группа ученых сообщила, что разнообразие в принимаемой пище грозит человеку ожирением.
Исследователи проанализировали статистику за 2000-2017 годы. В указанный период не было найдено ни одной новой тенденции к использованию диеты, в которой присутствуют разнообразные продукты.
Если же человек стремился питаться разнообразно, то часто сталкивался с безразличием со своей стороны к качеству продуктов и их полезности. Многие начинали забывать, что любое количество сладкого может привести к лишнему весу, питаясь при этом небольшими порциями.
Беспорядочный прием пищи приводит к быстрому насыщению, однако оно проходит также быстро. Организм привыкает к такому графику, после чего начинает требовать вредную пищу. Это также происходит из-за избытка сахара.
Фото: Из открытых источников